탑 포지션에서 ‘오른쪽 골반 찝기’ 동작의 중요성

 

 

Top Position에서 하체 리드와 시퀀스를 만드는 핵심 포인트

 

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⛳ 하체 회전력을 극대화하는 핵심 동작

 

탑 포지션에서 오른쪽 골반 앞쪽을 살짝 찝어주는 동작은 하체를 통한 회전력을 극대화하기 위해 반드시 포함되어야 하는 핵심 요소입니다.

이 동작은 단순히 골반을 빠르게 돌리는 것이 아니라, 상체와 하체의 분리된 움직임을 만들어내고, 다운스윙 시 공간을 확보할 수 있는 기반이 됩니다.

 

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⏱ 다운스윙을 위한 ‘기다림’의 시간

 

이 동작을 수행하기 위해선, 탑에서의 ‘멈춤’ 혹은 기다림의 시간이 반드시 필요합니다.

탑에서 곧바로 전환되어버리면 하체가 선행할 틈이 없어지고, 결국 상체가 먼저 내려오면서 올바른 시퀀스를 잃게 됩니다.

결국 임팩트 순간까지 공간이 확보되지 않으면서, 클럽이 인에서 들어오지 못하고 엎어치는 스윙이 만들어질 수밖에 없습니다.

 

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🌀 시퀀스를 지키기 위한 몸의 순서

 

하체 – 상체 – 팔 – 클럽 헤드의 순서로 이어지는 스윙 시퀀스는, 탑에서 잠시 기다리는 동작과 오른쪽 골반 찝기의 조화로 완성됩니다.

이 순서를 유지하지 못하고 상체나 팔이 먼저 반응하게 되면, 공을 정확하게 맞추는 데 어려움을 겪게 되며, 일정한 임팩트 타이밍을 유지하기 어렵습니다.

 

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🏌️‍♂️ 필드에서는 반드시 ‘골반 찝기’ 동작을 넣자

 

연습장에서는 느리게 움직이며 감각을 익힐 수 있지만, 필드에서는 긴장과 리듬감의 변화로 인해 탑에서 곧바로 스윙을 이어가는 경우가 많습니다.

이럴수록 의도적으로 오른쪽 골반 앞쪽을 찝어주는 동작을 반드시 포함시켜야 합니다.

이 동작 하나가 스윙의 리듬을 되찾아주고, 불필요하게 빨라지는 전환을 막아줍니다.

 

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✅ 마무리하며

 

골프 스윙에서 시퀀스는 결과의 90%를 좌우합니다.

그 중심에는 하체 리드가 있고, 이를 위한 준비 동작이 바로 탑에서의 ‘멈춤’과 ‘오른쪽 골반 찝기’입니다.

이 간단하지만 중요한 동작을 습관화함으로써 보다 안정적이고 강력한 임팩트를 만들어낼 수 있습니다.

 

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📝 요약 (Summary in English)

 

To create effective lower body rotation in the golf swing, a brief pause at the top and a “pinch” motion at the front of the right hip are crucial.

This movement provides space for proper downswing sequencing (hips → torso → arms → club head).

If transition happens too fast, it disrupts the sequence and limits hip rotation.

Always incorporate the right hip pinch on the course to maintain rhythm and prevent early transitions.

 

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