빡구의 낭만골프

백스윙 시 헤드의 거리와 중심축의 중요성 (Backswing Head Distance and the Importance of Body Axis)

✔ 백스윙의 핵심은 '헤드를 멀리'많은 골퍼들이 스윙을 시작할 때, 백스윙에서 헤드가 얼마나 멀리 가야 하는지에 대한 감각을 놓치곤 합니다. 하지만 헤드를 충분히 멀리 보내는 것이야말로 이후 동작인 다운스윙의 로테이션-익스텐션-릴리즈 흐름을 자연스럽게 만들 수 있는 열쇠입니다.헤드를 멀리 보낸다는 건, 단순히 클럽을 길게 휘두르는 게 아니라, 팔과 클럽이 몸에서 너무 가깝지 않도록 공간을 확보해주는 것입니다. 이 공간이 있어야 다운스윙 때 몸이 회전하며 클럽이 안쪽으로 자연스럽게 들어오고, 스윙 궤도에 맞게 힘을 전달할 수 있습니다.❗하지만 몸이 따라가면 '스웨이' 발생많은 골퍼들이 헤드를 멀리 보내려다 보니, 몸까지 같이 옆으로 움직이는 '스웨이' 동작이 나옵니다. 이렇게 되면 척추 각도가 무너지고, ..

오늘은 연습을 하다가 중요한 골프 스윙의 포인트 세 가지를 새롭게 발견했습니다. 각각의 포인트를 잘 지키면 더욱 정확하고 견고한 스윙을 만들 수 있습니다.1. 왼손 그립은 '위에서 내려잡는 느낌'왼손 그립을 잡을 때, 위에서부터 내려잡는다는 느낌으로 잡아야 합니다. 이렇게 잡으면 손목의 각도가 안정되어, 백스윙에서 클럽 페이스가 쉽게 열리지 않고 컨트롤이 용이해집니다. 그립이 안정되면 임팩트 순간에도 클럽 헤드가 정확히 공을 스퀘어하게 맞출 가능성이 높아집니다.2. 테이크어웨이부터 백스윙 탑까지 '헤드가 처지지 않도록 주의'테이크어웨이에서 백스윙 탑으로 올라갈 때 헤드가 뒤로 처지지 않도록 유지하는 것이 중요합니다. 헤드가 처지게 되면 다운스윙 때 과도한 보정 동작이 발생하여 타이밍이 흐트러지고 샷의 일..

골프 스윙에서 백스윙과 전환 동작은 샷의 방향성과 임팩트의 정확성에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 공이 우측으로 터지는 현상을 자주 경험하는 골퍼라면 백스윙과 전환 동작에서 팔과 손목의 움직임을 점검할 필요가 있습니다. 이번 글에서는 백스윙과 전환 동작에서 주의해야 할 핵심 포인트와 올바른 움직임을 소개하겠습니다.1. 백스윙에서 왼쪽 어깨와 팔의 올바른 움직임백스윙을 할 때 왼쪽 어깨가 더 오른쪽으로 가주는 느낌을 가져야 합니다. 하지만 이때 팔이 몸의 왼쪽으로 가는 것이 아니라, 위쪽 방향으로 가도록 신경 써야 합니다.만약 팔이 왼쪽으로 가버리면 백스윙 톱에서 팔이 몸 뒤쪽으로 넘어가게 되어 다운스윙 궤도가 무너질 가능성이 큽니다. 따라서, 어깨는 충분히 회전하되 팔은 몸 앞쪽 공간을 유지하며 위로 올..

안녕하세요, 골프를 사랑하는 여러분!오늘은 골프 스윙에서 오른손의 역할에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다.스윙에 있어 오른손은 단순히 왼손을 따라가는 것뿐만 아니라, 방향과 정확성을 결정짓는 중요한 역할을 합니다.백스윙에서 오른손의 위치가 중요한 이유백스윙 때 오른손의 위치가 잘못되면, 다운스윙에서 손목 각도가 무너지거나 불필요한 움직임으로 인해 궤도가 틀어질 가능성이 높습니다.특히 기존의 스윙 궤도로 몸에 붙여 내려오는 경우, 공이 우측으로 밀리는 경우를 자주 경험하셨을 겁니다.이 문제를 해결하기 위해 지난번 조언에 따라 '깍아치는' 느낌으로 스윙 궤도를 수정해 보았습니다.놀랍게도, 공이 똑바로 날아가기 시작했습니다.오른손 힌지 유지가 핵심다운스윙에서 공이 똑바로 가느냐, 혹은 왼쪽으로 가느냐는 오른손..

골프 스윙에서 백스윙 탑은 스윙 전체를 좌우하는 중요한 부분입니다. 크로스오버가 나오지 않도록 모양은 잘 만들었지만, 테이크백 궤도가 살짝 어긋났다면 이를 바로잡는 것이 중요합니다. 오늘은 백스윙 탑으로 올라가는 테이크백 궤도를 어떻게 개선할 수 있는지 말씀드리겠습니다.문제: 클럽 헤드가 등 뒤로 넘어가는 백스윙현재 테이크백 과정에서 클럽 헤드가 등 뒤로 넘어가는 경향이 있습니다. 이상적인 궤도는 클럽 헤드가 몸 앞쪽에서 바로 탑으로 올라가는 것입니다. 이렇게 해야 안정적이고 자연스러운 다운스윙으로 연결될 수 있습니다. 내려올 때는 클럽 헤드가 몸 뒤로 자연스럽게 떨어지며 원하는 궤도를 그릴 수 있습니다.해결 방법 1: 오른손의 손목 각도 유지하기이 문제를 해결하기 위해 테이크백 초기부터 오른손 손목의 ..

골프에서 크로스오버는 다양한 원인으로 발생하지만, 제 경우는 전완근으로 헤드를 뿌리려는 힘에서 비롯되었습니다. 특히 백스윙 탑에서 전완근의 힘을 과도하게 사용하다 보니, 한 번 더 넘어가면서 크로스오버가 발생했습니다.크로스오버를 줄이기 위한 연습 과정1. 백스윙 탑에서 멈춰보기백스윙 탑에서 잠시 멈췄다가 다운스윙 릴리스를 연결하는 연습을 시도해 보았습니다. 이 과정에서 두 가지 다른 다운스윙 느낌을 경험했습니다:회전으로만 백스윙한 경우전완근의 힘 없이 헤드를 뿌리는 것이 매우 어려웠습니다.결과적으로 임팩트 타이밍이 잘 맞지 않았습니다.몸통 꼬임을 활용한 백스윙몸통 꼬임으로 올라가니 전완근의 힘을 최소화할 수 있었습니다.꼬임을 풀면서 다운스윙이 자연스럽게 이루어졌고, 손목 릴리즈도 힘 들이지 않고 부드럽게..

골프 스윙에서 팔 힘을 빼고, 하체 리드를 활용하는 법 오늘 골프 연습을 하면서 여러 가지를 느꼈습니다. 특히 스윙 템포가 너무 급해지고, 왼팔에 힘이 너무 들어가면서 백스윙 탑에서 임팩트로 들어갈 때 덥게 되었습니다. 이렇게 되면 다운스윙을 아무리 보정하려 해도 결국 업어칠 확률이 높아지게 되죠. 이런 실수를 반복하면서 중요한 사실을 다시 한 번 깨달았습니다: 급하게 치면 안 된다.팔 힘을 빼고, 하체 리드를 활용하는 법얼마 전, 백스윙에서 하체 리드와 팔을 쓰는 법에 대해 익혔습니다. 이 내용을 떠올리며 연습했는데, 그 과정에서 팔의 힘에 의존하게 된 것 같습니다. 사실, 팔만 쓰게 되면 몸의 회전과는 동떨어지게 되기 때문에 몸통 궤도를 벗어나게 되죠. 그 결과, 다운스윙에서 팔로 공을 직접 치게 되..

골프에서 상체 턴의 중요성: 긴장과 실수를 피하는 핵심 포인트 골프는 많은 이들이 즐기는 스포츠이지만, 그만큼 많은 기술적 요소들이 요구되는 스포츠이기도 합니다. 특히, 새로운 사람을 만나거나 중요한 순간에, 그리고 정확한 샷을 해야 할 때 긴장을 많이 하게 되죠. 그럴 때마다 많은 골퍼들이 한 가지 공통된 실수를 범합니다. 바로 백스윙 시 상체 턴을 하지 않는 것인데요, 이 작은 실수가 경기 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.상체 턴을 빼먹은 이유?백스윙을 할 때, 많은 골퍼들이 팔만 사용하려는 경향이 있습니다. 팔을 사용해 공을 맞추려는 동작은 직관적으로 자연스럽게 느껴질 수 있지만, 실제로는 큰 실수를 초래할 수 있습니다. 팔만 쓰게 되면 상체 턴이 일어나지 않아, 골프 스윙에서 중요한 ‘회전력’..