올 겨울, 나쁜 습관을 고치고 견고한 스윙을 만들자! (Fixing My Swing Habits This Winter)

골프 스윙은 작은 습관 하나로도 큰 차이가 납니다. 지금까지 라운드를 하면서 발견한 나의 나쁜 습관들을 정리하고, 올 겨울에 집중적으로 고쳐서 견고한 스윙을 만드는 것을 목표로 세웠습니다.

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1. 백스윙 궤도가 밖으로 빠진다

• 문제점: 궤도가 바깥으로 빠지면 스매시팩터가 떨어진다.
• 개선 목표: 올바른 백스윙 궤도를 유지해서 중심축을 잃지 않도록 연습해야 한다.

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2. 백스윙 때 우측 골반이 빠진다

• 문제점: 우측 골반이 빠지면 공이 우측으로 밀리거나, 상체가 타겟 쪽으로 기울어진다.
• 개선 목표: 우측 골반을 견고하게 잡고 백스윙을 시작하여 밸런스를 유지하자.

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3. 백스윙 때 팔로만 가져가려고 한다

• 문제점: 팔로만 스윙을 하다 보면 다운스윙 때 팔이 빨라져 덮어치는 아웃-인 궤도가 된다.
• 개선 목표: 몸과 팔이 함께 회전하는 느낌으로 스윙하자.

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4. 다운스윙 때 릴리즈가 빠르다

• 문제점: 릴리즈가 빨라지면 공이 왼쪽으로 말리는 미스샷이 발생한다.
• 개선 목표: 릴리즈 타이밍을 조절하고 체중 이동과 함께 자연스러운 임팩트를 만들자.

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5. 다운스윙 때 상체로 덮는다

• 문제점: 상체가 앞서게 되면 뒤땅, 탑볼, 생크까지 발생한다.
• 개선 목표: 상체를 잡아두고 하체 리드로 다운스윙을 시작하도록 연습하자.

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겨울 연습 목표: 견고한 스윙 만들기

올 겨울, 나쁜 습관들을 고치기 위해 체계적으로 연습할 계획입니다. 목표는 밸런스 있는 스윙과 정확한 임팩트를 만드는 것! 작은 습관부터 고쳐 나가면, 더 좋은 스윙과 결과를 만들어낼 수 있을 것입니다.

겨울 동안 꾸준히 노력해서, 내년에는 더 나은 플레이를 보여줄 수 있도록 준비하겠습니다. 함께 연습하고 고민하는 골퍼분들이 있다면 여러분의 연습 방법이나 팁도 나눠주세요!

 

 

English Summary :

This winter, I’ve set a clear goal: build a solid and balanced swing by correcting my bad habits. Here’s what I need to fix:

1. Backswing Path Goes Outside
   • Issue: Reduces smash factor.
   • Fix: Maintain the correct backswing path to improve efficiency.
2. Right Hip Moves Back During Backswing
   • Issue: Leads to pushes or tilts the upper body toward the target.
   • Fix: Keep the right hip stable for better balance.
3. Using Arms Too Much in Backswing
   • Issue: Causes over-the-top downswing (out-to-in path).
   • Fix: Synchronize body and arms throughout the swing.
4. Early Release in Downswing
   • Issue: Results in hooks.
   • Fix: Control the release timing for a solid impact.
5. Upper Body Dominates Downswing
   • Issue: Causes fat shots, thin shots, or shanks.
   • Fix: Start the downswing with the lower body and keep the upper body steady.

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Winter Goal: A Solid Swing

By focusing on these corrections, I aim to build a consistent and balanced swing. This winter’s practice will prepare me for a stronger and more confident performance next season.