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크로스오버 2

크로스오버, 생크, 상체 밀림 교정하기: 실수를 줄이는 연습법

골프는 섬세함과 반복적인 연습이 중요한 스포츠입니다. 하지만 때때로 크로스오버, 생크, 상체 밀림과 같은 스윙 오류가 발생하며, 이는 결과적으로 스코어에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 문제를 교정하는 방법과 효과적인 연습법에 대해 이야기해 보겠습니다.크로스오버: 팔로만 하는 백스윙의 한계크로스오버는 백스윙을 팔로만 올릴 때 발생하는 대표적인 문제입니다. 이런 경우, 백스윙 톱에서 클럽이 과도하게 넘어가며 정확한 임팩트를 방해합니다. 이를 방지하려면 아래의 연습법을 시도해 보세요:백스윙의 절반까지만 팔과 코킹으로 진행하기초반 백스윙은 팔과 손목의 코킹을 이용해 자연스럽게 올라가야 합니다. 하지만 그 이상에서는 상체 회전이 주도해야 합니다.반스윙에서 멈추는 연습백스윙 중간에서 잠시..

골프스윙 팁 2024.12.12

크로스오버 해결을 위한 백스윙과 다운스윙 개선 팁

골프에서 크로스오버는 다양한 원인으로 발생하지만, 제 경우는 전완근으로 헤드를 뿌리려는 힘에서 비롯되었습니다. 특히 백스윙 탑에서 전완근의 힘을 과도하게 사용하다 보니, 한 번 더 넘어가면서 크로스오버가 발생했습니다.크로스오버를 줄이기 위한 연습 과정1. 백스윙 탑에서 멈춰보기백스윙 탑에서 잠시 멈췄다가 다운스윙 릴리스를 연결하는 연습을 시도해 보았습니다. 이 과정에서 두 가지 다른 다운스윙 느낌을 경험했습니다:회전으로만 백스윙한 경우전완근의 힘 없이 헤드를 뿌리는 것이 매우 어려웠습니다.결과적으로 임팩트 타이밍이 잘 맞지 않았습니다.몸통 꼬임을 활용한 백스윙몸통 꼬임으로 올라가니 전완근의 힘을 최소화할 수 있었습니다.꼬임을 풀면서 다운스윙이 자연스럽게 이루어졌고, 손목 릴리즈도 힘 들이지 않고 부드럽게..

골프스윙 팁 2024.11.17
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