빡구의 낭만골프

골프에서 오랜 습관은 쉽게 고치기 어렵지만, 이를 인식하고 교정하는 것은 스윙을 개선하는 중요한 과정입니다. 오늘은 제가 가지고 있는 백스윙에서의 나쁜 습관과 이를 교정하는 방법에 대해 이야기하려 합니다.문제점: 왼팔을 몸 밖으로 밀어버리는 동작백스윙을 시작할 때, 저는 왼팔을 의도적으로 몸 밖으로 밀어내는 습관이 있었습니다. 이로 인해 발생하는 문제는 다음과 같습니다:스윙 궤도 변화팔이 몸 밖으로 밀리면서 스윙 궤도가 바뀌고 일관성이 떨어집니다.오른팔의 이탈왼팔이 밀리면서 오른팔도 몸 밖으로 나가 힘이 분산됩니다.임팩트의 비효율성이러한 동작은 힘이 분산되어 클럽 페이스가 올바르게 공을 맞추지 못하게 만듭니다.해결 방법: 몸과 팔의 간격 유지백스윙을 시작할 때 팔을 밀어내는 것이 아니라, 다음과 같은 방..

골프는 필드에서의 경험을 통해 성장하는 스포츠입니다. 잔디에서의 실전 경험은 실력을 쌓는 데 큰 도움이 되며, 필드에서의 연습은 실제 라운딩 감각을 익히기에 유익합니다. 그러나, 실전 연습이 항상 긍정적인 결과만 가져오는 것은 아닙니다. 특히 스윙 템포와 자세에 문제가 생기는 경우가 많습니다.필드 경험이 스윙 템포에 미치는 영향불필요한 힘의 사용필드에서는 공을 목표에 맞추기 위해 필요 이상으로 힘이 들어가게 됩니다.이로 인해 스윙 템포가 빨라지거나 망가지기 쉽습니다.상체 쏠림 현상타겟 방향으로 상체가 과도하게 쏠리면서 타겟으로 밀리는 현상이 자주 발생합니다.이러한 자세는 정확한 임팩트를 방해하고 일관성을 떨어뜨립니다.라운딩 후 교정의 필요성필드에서 망가진 템포와 자세는 반드시 연습을 통해 원래대로 복구해..

골프에서 크로스오버는 다양한 원인으로 발생하지만, 제 경우는 전완근으로 헤드를 뿌리려는 힘에서 비롯되었습니다. 특히 백스윙 탑에서 전완근의 힘을 과도하게 사용하다 보니, 한 번 더 넘어가면서 크로스오버가 발생했습니다.크로스오버를 줄이기 위한 연습 과정1. 백스윙 탑에서 멈춰보기백스윙 탑에서 잠시 멈췄다가 다운스윙 릴리스를 연결하는 연습을 시도해 보았습니다. 이 과정에서 두 가지 다른 다운스윙 느낌을 경험했습니다:회전으로만 백스윙한 경우전완근의 힘 없이 헤드를 뿌리는 것이 매우 어려웠습니다.결과적으로 임팩트 타이밍이 잘 맞지 않았습니다.몸통 꼬임을 활용한 백스윙몸통 꼬임으로 올라가니 전완근의 힘을 최소화할 수 있었습니다.꼬임을 풀면서 다운스윙이 자연스럽게 이루어졌고, 손목 릴리즈도 힘 들이지 않고 부드럽게..

많은 골퍼들이 드로우와 페이드 구질을 자유자재로 구사하고 싶어합니다. 이는 단순히 멋있는 기술일 뿐 아니라, 코스 레이아웃에 맞춘 전략적 공략에도 큰 도움이 되기 때문입니다.하지만 원하는 구질을 만드는 건 생각보다 쉽지 않습니다. 성공적인 구질 컨트롤을 위해 알아야 할 핵심을 정리해보았습니다.1. 구질은 스윙 궤도에 따라 정해진다스윙 궤도는 크게 세 가지로 나뉩니다:아웃-인 궤도: 페이드 구질인-아웃 궤도: 드로우 구질인-투-인 궤도: 직선 또는 기본 스트레이트이 궤도를 제대로 이해하고 활용해야 원하는 구질을 만들 수 있습니다.2. 골반턴과 다운스윙 타이밍의 중요성구질은 단순히 팔의 움직임으로만 만들어지지 않습니다. 골반턴 타이밍과 다운스윙 시 좌측 골반의 위치가 중요한 역할을 합니다.골반의 회전 양과 ..

퍼팅 스트로크가 이상하게 느껴질 때, 해결 방법퍼팅할 때 스트로크가 어색하거나 방향성이 흔들린다고 느껴질 때, 원인을 점검하고 올바른 자세를 되찾는 것이 중요합니다. 아래는 퍼팅 시 발생할 수 있는 문제와 해결 방법입니다.1. 문제점: 퍼터 헤드의 무게감을 느끼지 못함퍼팅 스트로크 중, 왼손 손목을 의도적으로 아래로 눌러 그립을 잡으면 퍼터 헤드의 무게를 느끼기 어렵습니다. 이렇게 되면 스트로크의 부드러움이 사라지고, 퍼팅의 일관성이 떨어질 수 있습니다. 특히, 방향이 자꾸 덮혀 맞는 현상이 나타날 가능성이 큽니다.2. 해결 방법: 가벼운 그립과 편안한 손목퍼팅할 때는 그립을 너무 세게 잡지 말고, 가볍고 편안하게 잡아야 합니다.손목을 의도적으로 조작하지 않고 자연스럽게 떨어뜨린 상태로 어드레스를 하세요..

골프 스윙에서 팔 힘을 빼고, 하체 리드를 활용하는 법 오늘 골프 연습을 하면서 여러 가지를 느꼈습니다. 특히 스윙 템포가 너무 급해지고, 왼팔에 힘이 너무 들어가면서 백스윙 탑에서 임팩트로 들어갈 때 덥게 되었습니다. 이렇게 되면 다운스윙을 아무리 보정하려 해도 결국 업어칠 확률이 높아지게 되죠. 이런 실수를 반복하면서 중요한 사실을 다시 한 번 깨달았습니다: 급하게 치면 안 된다.팔 힘을 빼고, 하체 리드를 활용하는 법얼마 전, 백스윙에서 하체 리드와 팔을 쓰는 법에 대해 익혔습니다. 이 내용을 떠올리며 연습했는데, 그 과정에서 팔의 힘에 의존하게 된 것 같습니다. 사실, 팔만 쓰게 되면 몸의 회전과는 동떨어지게 되기 때문에 몸통 궤도를 벗어나게 되죠. 그 결과, 다운스윙에서 팔로 공을 직접 치게 되..

골프에서 상체 턴의 중요성: 긴장과 실수를 피하는 핵심 포인트 골프는 많은 이들이 즐기는 스포츠이지만, 그만큼 많은 기술적 요소들이 요구되는 스포츠이기도 합니다. 특히, 새로운 사람을 만나거나 중요한 순간에, 그리고 정확한 샷을 해야 할 때 긴장을 많이 하게 되죠. 그럴 때마다 많은 골퍼들이 한 가지 공통된 실수를 범합니다. 바로 백스윙 시 상체 턴을 하지 않는 것인데요, 이 작은 실수가 경기 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.상체 턴을 빼먹은 이유?백스윙을 할 때, 많은 골퍼들이 팔만 사용하려는 경향이 있습니다. 팔을 사용해 공을 맞추려는 동작은 직관적으로 자연스럽게 느껴질 수 있지만, 실제로는 큰 실수를 초래할 수 있습니다. 팔만 쓰게 되면 상체 턴이 일어나지 않아, 골프 스윙에서 중요한 ‘회전력’..