빡구의 낭만골프

백스윙과 임팩트 교정의 중요성: 올바른 코킹과 보잉 방향 (Improving Backswing and Impact: Key Points on Cocking and Bowing Direction)

골프 스윙은 섬세한 디테일이 모여 만들어지는 예술과도 같습니다. 특히, 백스윙 탑에서의 손목 코킹 방향과 임팩트 순간의 코킹 유지 여부는 스윙의 정확성을 좌우하는 핵심 요소입니다. 오늘은 제가 연습하면서 느낀 점과 교정하려고 노력하는 부분을 공유해보려 합니다.백스윙의 문제점: 잘못된 로테이션 습관  백스윙을 시작할 때, 손을 외부로 빼면서 자연스럽게 로테이션되는 습관이 생겼습니다. 이는 생크가 나기 쉬운 백스윙 자세를 만들고, 정확한 타격을 방해합니다.  이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방식으로 교정을 시작했습니다:왼손바닥을 안쪽으로 밀어 올리기백스윙을 할 때 왼손바닥을 안쪽으로 밀어주는 느낌으로 올리면 클럽 페이스의 로테이션을 방지할 수 있습니다. 이는 임팩트 시 클럽 페이스가 안정적으로 정렬되도..

힙턴과 코킹 유지로 스윙 교정 성공 (Improving My Swing with Hip Turn and Cocking Maintenance)

오늘은 골프 스윙에서 중요한 힙턴과 코킹 유지를 집중적으로 연습해봤습니다. 처음에는 의식적으로 동작을 하다 보니 조금 어색했지만, 시간이 지나면서 확실히 몸이 익어가는 느낌을 받을 수 있었습니다.스윙에서 큰 변화: 크로스오버와 리버스피봇 교정  연습을 시작하면서 가장 먼저 느낀 변화는 크로스오버와 상체 리버스피봇 문제가 눈에 띄게 개선된 점이었습니다. 힙턴과 코킹을 신경 써서 유지하니 상체가 과도하게 움직이거나 몸의 균형이 흐트러지는 문제들이 자연스럽게 사라지더군요.특히, 그동안 고민이었던 덤비는 스윙도 눈에 띄게 줄어들었어요. 임팩트 순간에 상체가 앞서 나가면서 클럽페이스가 열리던 문제가 많이 해결되었고, 임팩트 구간에서 훨씬 더 안정된 느낌을 받을 수 있었습니다.골반 사용의 새로운 접근  사실, 최근..

퍼팅 스트로크 교정으로 달라진 퍼팅 실력 (Correcting My Putting Stroke Improved Accuracy and Distance Control)

골프에서 퍼팅은 스코어에 큰 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 하지만 퍼팅 스트로크를 잘못된 방식으로 지속하다 보면 방향성과 거리감 모두 엉망이 될 수 있습니다. 제가 한동안 빠져있던 잘못된 습관은 바로 퍼팅 스트로크를 바닥과 평행하게 빼는 것이었습니다. 처음에는 괜찮아 보였지만, 계속 그렇게 연습하다 보니 공이 똑바로 가지 않고, 임팩트도 정확히 이루어지지 않았습니다.교정의 시작: 시계추처럼 흔들기  퍼팅 스트로크를 교정하기 위해 시도한 방법은 시계추처럼 흔드는 움직임이었습니다. 시계추의 자연스러운 흔들림처럼, 퍼터를 일정한 리듬으로 앞뒤로 움직이는 연습을 시작했습니다. 이 방식을 적용하니 놀랍게도 퍼팅의 방향성과 거리감이 눈에 띄게 개선되었습니다.달라진 점들:정확한 임팩트시계추처럼 흔드는 스트로크를 ..

골프 스윙에서 가장 중요한 요소 중 하나는 힘의 균형입니다. 하지만 현재 저의 스윙에서 가장 큰 문제는 두 가지입니다. 첫 번째는 백스윙에서 힘이 빠지지 않는 왼팔이고, 두 번째는 과도한 상체 턴입니다. 이 두 가지를 오늘 점검하고 개선 방향을 정리해 봅니다.1. 백스윙에서 힘이 빠지지 않는 왼팔  백스윙에서 왼팔의 힘이 빠지지 않으면 스윙이 업어치는 형태로 진행되고, 임팩트 순간 공을 깔끔하게 맞추기 어렵습니다.왼팔의 힘을 효과적으로 빼기 위해서는 백스윙 초반부터 탑까지 점진적으로 힘이 빠져야 합니다.테이크 어웨이의 중요성테이크 어웨이에서 클럽을 너무 플랫하게 들어 올리면 왼팔에 과도한 힘이 들어가고 크로스오버 현상이 발생합니다.왼팔이 조금 더 가파르게 올라가는 느낌으로 반스윙까지만 진행해도 힘이 자연..

골프 스윙에서 힌지 유지와 오른손목 코킹의 중요성은 누구나 공감할 것입니다. 하지만 힘의 방향이 잘못 설정되거나 불필요한 힘이 들어가면 힌지는 오히려 독이 될 수 있습니다. 올바른 스윙을 만들기 위해 어떻게 접근해야 하는지 이야기해보겠습니다.1. 오른손 코킹, 자연스럽게 시작하라백스윙에서 오른손목 코킹은 억지로 만들 필요가 없습니다. 손목의 자연스러운 움직임에 따라 코킹이 형성되어야 올바른 힌지를 만들 수 있습니다. 여기서 핵심은 과도하게 팔에 힘을 실지 않고, 자연스러운 궤적을 따라 올라가는 것입니다.2. 팔에 힘을 빼야 힌지가 유지된다힌지를 유지하는 것은 다운스윙에서 굉장히 중요한 요소입니다. 팔에 힘이 빠져 있어야만 자연스러운 릴리스가 가능해지는데요, 이를 위해 백스윙 때부터 팔의 관여를 최소화해야..

골프 스윙은 힘이 아니라 균형과 부드러움이 핵심입니다. 최근 나의 스윙을 돌아보며 정리한 몇 가지 포인트를 공유합니다.1. 백스윙 시작 - 팔에 힘 빼기백스윙을 시작할 때부터 팔의 힘은 빠져 있어야 합니다.팔에 힘이 빠진 상태에서도 그립은 견고하게 잡혀 있어야 합니다.상체 회전과 함께 손바닥에 자연스럽게 압력이 들어가는 느낌이 중요합니다.상체 회전은 오른쪽 어깨를 뒤로 잡아당기는 느낌으로 이뤄져야 합니다. 이때 하체는 단단히 고정된 상태를 유지하는 것이 포인트입니다.2. 다운스윙 - 힘이 아닌 꼬임의 풀림다운스윙 때 상체를 회전시키는 힘으로 스윙하지 않고, 꼬여진 힘을 풀어내는 느낌으로 팔을 뿌려야 합니다.손목이나 그립이 풀리면 절대 안 됩니다.클럽이 무거운 편이기 때문에 빠른 다운스윙은 컨트롤을 어렵게..

골프 스윙은 작은 습관 하나로도 큰 차이가 납니다. 지금까지 라운드를 하면서 발견한 나의 나쁜 습관들을 정리하고, 올 겨울에 집중적으로 고쳐서 견고한 스윙을 만드는 것을 목표로 세웠습니다.1. 백스윙 궤도가 밖으로 빠진다문제점: 궤도가 바깥으로 빠지면 스매시팩터가 떨어진다.개선 목표: 올바른 백스윙 궤도를 유지해서 중심축을 잃지 않도록 연습해야 한다.2. 백스윙 때 우측 골반이 빠진다문제점: 우측 골반이 빠지면 공이 우측으로 밀리거나, 상체가 타겟 쪽으로 기울어진다.개선 목표: 우측 골반을 견고하게 잡고 백스윙을 시작하여 밸런스를 유지하자.3. 백스윙 때 팔로만 가져가려고 한다문제점: 팔로만 스윙을 하다 보면 다운스윙 때 팔이 빨라져 덮어치는 아웃-인 궤도가 된다.개선 목표: 몸과 팔이 함께 회전하는 느..

한국여자프로골프(KLPGA) 투어의 스타, 윤이나 선수가 2024년 12월에 열린 **LPGA 퀄리파잉 시리즈(Q시리즈)**에서 8위를 기록하며, 2025년 LPGA 투어 출전권을 확보했습니다. 그녀는 안정적인 플레이를 통해 상위 25위 안에 들며 꿈에 그리던 LPGA 투어 진출을 확정지었습니다.윤이나 선수의 소감  LPGA 진출에 대해 윤이나 선수는 다음과 같은 소감을 밝혔습니다:"LPGA 투어 진출은 오랜 꿈이었습니다. 미국 무대에서 좋은 성적을 거두기 위해 최선을 다하겠습니다."   어린 시절부터 LPGA를 목표로 해왔던 윤이나 선수는 이번 결과를 통해 꿈을 이뤘으며, 세계 무대에서도 자신의 실력을 보여줄 준비가 되어 있다고 전했습니다. 그녀는 LPGA에서의 활약을 통해 한국 골프의 위상을 높이고 ..

웨지는 골프 스코어에 큰 영향을 미치는 클럽 중 하나로, 바운스 각도와 그라인드 종류를 이해하고 자신의 플레이 스타일과 코스 환경에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 타이틀리스트 보키 웨지는 다양한 옵션을 제공하며, 각각의 특징을 알면 더욱 효과적으로 활용할 수 있습니다.1. 웨지의 바운스 각도란?  웨지의 바운스 각도는 솔(Sole)과 지면이 이루는 각도로, 샷의 정확성과 다양한 코스 컨디션에 큰 영향을 미칩니다.저 바운스 (4°~6°):잔디가 짧고 단단한 페어웨이에 적합.컨트롤이 뛰어나지만 정확한 스윙이 요구됩니다.중간 바운스 (7°~10°):다재다능한 옵션으로 다양한 환경에서 사용 가능.초보자부터 숙련자까지 모두에게 추천됩니다.고 바운스 (10° 이상):부드럽거나 젖은 코스에서 솔이 지면에 박히는 것..

골프는 디테일의 스포츠입니다. 작은 습관 하나가 스윙 전체를 바꿀 수도 있죠. 저에게도 한 가지 고질적인 나쁜 습관이 있었는데, 바로 백스윙 탑에서 오른쪽 골반이 익스텐션되면서 상체가 타겟 쪽으로 기울어지는 현상이었습니다. 이 습관은 다운스윙을 어렵게 만들고, 결국 샷의 정확도를 떨어뜨렸습니다.문제: 오른쪽 골반의 과도한 움직임  백스윙 탑에서 오른쪽 골반이 익스텐션되면 상체는 자연스럽게 타겟 쪽으로 기울어지게 됩니다. 이로 인해 다운스윙의 시작이 엉망이 되고, 결국 스윙이 불안정해지죠. 특히 상체가 기울어진 상태에서 하체 리드를 시도하면 더 큰 혼란을 가져오게 됩니다.해결책: 오른쪽 골반 고정  이 문제를 해결하기 위해 시도한 방법은 간단하지만 강력했습니다. 백스윙 시 오른쪽 골반을 고정하고 시작하는 ..