빡구의 낭만골프

골프 스윙에서 과도한 힙 회전을 방지하는 연습  골프 스윙은 상체와 하체의 조화로운 움직임이 중요한데, 그중에서도 힙 회전은 스윙의 안정성과 컨택의 정확성에 큰 영향을 줍니다. 오늘은 과도한 힙 회전을 방지하는 연습을 진행하며 느낀 점과 주의할 점을 공유하려 합니다. 과도한 힙 회전이 초래하는 문제   힙이 과도하게 회전하면 스윙의 축이 흔들리며, 정확한 공 컨택이 어려워집니다. 특히 다운스윙 시 힙이 지나치게 돌아가면 클럽의 경로가 일정하지 않아 공이 흔들리거나 원하는 방향으로 날아가지 않는 경우가 많습니다. 이는 하체가 상체보다 너무 빨리 움직이며 상체 꼬임을 충분히 활용하지 못하기 때문에 발생합니다. 상체 꼬임의 중요성  스윙에서 상체의 꼬임은 파워와 정확도를 높이는 핵심 요소입니다. 힙 회전이 과..

골프에서 퍼팅은 스코어에 큰 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 하지만 퍼팅 스트로크를 잘못된 방식으로 지속하다 보면 방향성과 거리감 모두 엉망이 될 수 있습니다. 제가 한동안 빠져있던 잘못된 습관은 바로 퍼팅 스트로크를 바닥과 평행하게 빼는 것이었습니다. 처음에는 괜찮아 보였지만, 계속 그렇게 연습하다 보니 공이 똑바로 가지 않고, 임팩트도 정확히 이루어지지 않았습니다.교정의 시작: 시계추처럼 흔들기  퍼팅 스트로크를 교정하기 위해 시도한 방법은 시계추처럼 흔드는 움직임이었습니다. 시계추의 자연스러운 흔들림처럼, 퍼터를 일정한 리듬으로 앞뒤로 움직이는 연습을 시작했습니다. 이 방식을 적용하니 놀랍게도 퍼팅의 방향성과 거리감이 눈에 띄게 개선되었습니다.달라진 점들:정확한 임팩트시계추처럼 흔드는 스트로크를 ..

골프 스윙은 힘이 아니라 균형과 부드러움이 핵심입니다. 최근 나의 스윙을 돌아보며 정리한 몇 가지 포인트를 공유합니다.1. 백스윙 시작 - 팔에 힘 빼기백스윙을 시작할 때부터 팔의 힘은 빠져 있어야 합니다.팔에 힘이 빠진 상태에서도 그립은 견고하게 잡혀 있어야 합니다.상체 회전과 함께 손바닥에 자연스럽게 압력이 들어가는 느낌이 중요합니다.상체 회전은 오른쪽 어깨를 뒤로 잡아당기는 느낌으로 이뤄져야 합니다. 이때 하체는 단단히 고정된 상태를 유지하는 것이 포인트입니다.2. 다운스윙 - 힘이 아닌 꼬임의 풀림다운스윙 때 상체를 회전시키는 힘으로 스윙하지 않고, 꼬여진 힘을 풀어내는 느낌으로 팔을 뿌려야 합니다.손목이나 그립이 풀리면 절대 안 됩니다.클럽이 무거운 편이기 때문에 빠른 다운스윙은 컨트롤을 어렵게..

웨지는 골프 스코어에 큰 영향을 미치는 클럽 중 하나로, 바운스 각도와 그라인드 종류를 이해하고 자신의 플레이 스타일과 코스 환경에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 타이틀리스트 보키 웨지는 다양한 옵션을 제공하며, 각각의 특징을 알면 더욱 효과적으로 활용할 수 있습니다.1. 웨지의 바운스 각도란?  웨지의 바운스 각도는 솔(Sole)과 지면이 이루는 각도로, 샷의 정확성과 다양한 코스 컨디션에 큰 영향을 미칩니다.저 바운스 (4°~6°):잔디가 짧고 단단한 페어웨이에 적합.컨트롤이 뛰어나지만 정확한 스윙이 요구됩니다.중간 바운스 (7°~10°):다재다능한 옵션으로 다양한 환경에서 사용 가능.초보자부터 숙련자까지 모두에게 추천됩니다.고 바운스 (10° 이상):부드럽거나 젖은 코스에서 솔이 지면에 박히는 것..

골프 스윙의 정확도를 높이기 위해 중요한 포인트 중 하나는 시선과 다운스윙의 느낌입니다. 작은 차이 같지만, 이 두 가지를 제대로 이해하고 연습하면 임팩트의 질이 크게 향상됩니다.시선: 공 위가 아니라 공 뒤에많은 골퍼가 스윙 시 공 위를 바라보는 실수를 합니다. 하지만 올바른 시선은 공의 뒤쪽에 집중하는 것입니다.왜냐하면:공 위를 보면 스윙 궤도가 높게 형성되며, 공을 정확히 맞히기 어렵습니다.공 뒤를 보면 클럽 헤드가 자연스럽게 공을 아래에서 위로 스윙할 수 있습니다.연습 팁연습장에서 공 뒤에 특정 지점을 설정해 그 부분을 집중적으로 바라보세요.공의 뒤쪽 5~10cm 정도를 타겟으로 설정하면 임팩트 구간이 더 안정적이 됩니다.다운스윙: 위에서 아래가 아니라 공 뒤를 옆으로 때리기다운스윙을 "위에서 아..

골프는 섬세함과 반복적인 연습이 중요한 스포츠입니다. 하지만 때때로 크로스오버, 생크, 상체 밀림과 같은 스윙 오류가 발생하며, 이는 결과적으로 스코어에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 문제를 교정하는 방법과 효과적인 연습법에 대해 이야기해 보겠습니다.크로스오버: 팔로만 하는 백스윙의 한계크로스오버는 백스윙을 팔로만 올릴 때 발생하는 대표적인 문제입니다. 이런 경우, 백스윙 톱에서 클럽이 과도하게 넘어가며 정확한 임팩트를 방해합니다. 이를 방지하려면 아래의 연습법을 시도해 보세요:백스윙의 절반까지만 팔과 코킹으로 진행하기초반 백스윙은 팔과 손목의 코킹을 이용해 자연스럽게 올라가야 합니다. 하지만 그 이상에서는 상체 회전이 주도해야 합니다.반스윙에서 멈추는 연습백스윙 중간에서 잠시..

골프 스윙에서 핸드포워드와 다운블로 임팩트는 정확하고 강력한 샷을 만드는 데 필수적인 요소입니다. 이 두 가지를 제대로 구현하려면 스윙 중 골반의 움직임과 상체의 조화가 핵심이라는 점을 깨달았습니다. 오늘은 이를 바탕으로 효과적인 스윙 방법을 공유하려 합니다.1. 상체는 스퀘어, 골반은 열어라스윙의 시작과 다운스윙 과정에서 상체와 골반의 역할은 서로 다릅니다.상체는 스퀘어 유지:상체를 타겟 방향으로 과도하게 열지 않고 스퀘어 상태로 유지하면 핸드포워드 동작이 훨씬 쉬워집니다.골반은 열어라:다운스윙에서 골반이 충분히 열려야 클럽 헤드가 자연스럽게 아래로 떨어지며 다운블로 임팩트를 만들 수 있습니다.핵심 팁:골반은 열어주는 동시에 상체는 스퀘어 상태를 유지하려면 하체의 유연성과 분리된 움직임이 중요합니다. ..

골프는 단순한 스포츠를 넘어 예의를 중시하는 게임이다. 초보자라면 기본적인 스윙 연습뿐 아니라, 필드에서 지켜야 할 매너를 숙지하는 것도 매우 중요하다. 이 글에서는 골프 라운딩 시 반드시 알아야 할 매너를 정리해보았다.1. 티박스에서의 매너정숙 유지:다른 플레이어가 티샷을 할 때는 대화를 멈추고 조용히 기다린다.위치 조정:티샷하는 플레이어의 시야에서 벗어나 정면이나 바로 뒤에 서지 않는다.티 순서 준수:스코어에 따라 정해진 순서를 지키되, 때로는 빠른 진행을 위해 **레디 골프(Ready Golf)**를 활용하기도 한다.2. 페어웨이에서의 매너잔디 보호:샷을 한 뒤 생긴 디봇(잔디 자국)은 반드시 정리한다. 주변에 잔디 조각이 있다면 원래 위치에 맞춰 복구한다.앞 팀과의 거리 유지:앞 팀과 너무 가까워..

골프는 자연 속에서 즐기는 운동이자 새로운 사람들과의 네트워킹을 만들어주는 스포츠로 많은 사랑을 받고 있다. 하지만 처음 골프를 접하는 초보자들에게는 용어, 장비, 규칙 등 여러 가지가 생소할 수 있다. 이 글에서는 골프 초보자가 알아야 할 기본 개념과 필수 준비물을 소개한다.1. 골프란 어떤 스포츠인가?골프는 클럽으로 공을 쳐서 홀에 넣는 스포츠다. 기본적으로 자연 속에서 즐기며 운동과 사교를 동시에 할 수 있는 매력적인 스포츠다. 골프의 핵심은 스코어를 줄이기 위한 전략과 기술이며, 필드의 다양한 코스를 공략하는 재미도 크다.2. 골프의 필수 용어골프를 시작하기 전에 알아두면 유용한 기본 용어들:드라이버: 티샷에 사용하는 가장 긴 클럽.퍼터: 그린 위에서 공을 홀에 넣기 위해 사용하는 클럽.페어웨이:..

스크린 골프 연습 후기: 오른손 컨트롤과 스퀘어 페이스의 중요성 오늘은 스크린 골프장에서 연습을 하며 깨달음을 얻은 하루였습니다. 사실 초반에는 공이 잘 맞지 않아 답답했지만, 연습을 통해 몇 가지 중요한 교훈을 얻었습니다. 이번 글에서는 연습 과정과 개선점을 공유하려고 합니다. 1. 헤드가 열리는 문제와 교정 오늘 초반에는 우측 어깨 회전에만 신경을 쓰다 보니 헤드가 열리는 문제를 간과했습니다. 공이 잘 맞지 않는 원인을 다른 곳에서 찾으려고 하니 답답할 수밖에 없었죠. 결국, 중요한 건 헤드 페이스를 컨트롤하는 것이라는 결론에 도달했습니다. 특히, 모든 클럽(퍼터, 웨지, 아이언, 드라이버)에 대해 오른손으로 페이스를 스퀘어하게 유지하려는 노력이 중요하다는 점을 깨달았습니다. 2. 퍼터: 방향과 거리..