빡구의 낭만골프

골프 스윙은 힘이 아니라 균형과 부드러움이 핵심입니다. 최근 나의 스윙을 돌아보며 정리한 몇 가지 포인트를 공유합니다.1. 백스윙 시작 - 팔에 힘 빼기백스윙을 시작할 때부터 팔의 힘은 빠져 있어야 합니다.팔에 힘이 빠진 상태에서도 그립은 견고하게 잡혀 있어야 합니다.상체 회전과 함께 손바닥에 자연스럽게 압력이 들어가는 느낌이 중요합니다.상체 회전은 오른쪽 어깨를 뒤로 잡아당기는 느낌으로 이뤄져야 합니다. 이때 하체는 단단히 고정된 상태를 유지하는 것이 포인트입니다.2. 다운스윙 - 힘이 아닌 꼬임의 풀림다운스윙 때 상체를 회전시키는 힘으로 스윙하지 않고, 꼬여진 힘을 풀어내는 느낌으로 팔을 뿌려야 합니다.손목이나 그립이 풀리면 절대 안 됩니다.클럽이 무거운 편이기 때문에 빠른 다운스윙은 컨트롤을 어렵게..

골프 스윙은 작은 습관 하나로도 큰 차이가 납니다. 지금까지 라운드를 하면서 발견한 나의 나쁜 습관들을 정리하고, 올 겨울에 집중적으로 고쳐서 견고한 스윙을 만드는 것을 목표로 세웠습니다.1. 백스윙 궤도가 밖으로 빠진다문제점: 궤도가 바깥으로 빠지면 스매시팩터가 떨어진다.개선 목표: 올바른 백스윙 궤도를 유지해서 중심축을 잃지 않도록 연습해야 한다.2. 백스윙 때 우측 골반이 빠진다문제점: 우측 골반이 빠지면 공이 우측으로 밀리거나, 상체가 타겟 쪽으로 기울어진다.개선 목표: 우측 골반을 견고하게 잡고 백스윙을 시작하여 밸런스를 유지하자.3. 백스윙 때 팔로만 가져가려고 한다문제점: 팔로만 스윙을 하다 보면 다운스윙 때 팔이 빨라져 덮어치는 아웃-인 궤도가 된다.개선 목표: 몸과 팔이 함께 회전하는 느..

골프 스윙의 정확도를 높이기 위해 중요한 포인트 중 하나는 시선과 다운스윙의 느낌입니다. 작은 차이 같지만, 이 두 가지를 제대로 이해하고 연습하면 임팩트의 질이 크게 향상됩니다.시선: 공 위가 아니라 공 뒤에많은 골퍼가 스윙 시 공 위를 바라보는 실수를 합니다. 하지만 올바른 시선은 공의 뒤쪽에 집중하는 것입니다.왜냐하면:공 위를 보면 스윙 궤도가 높게 형성되며, 공을 정확히 맞히기 어렵습니다.공 뒤를 보면 클럽 헤드가 자연스럽게 공을 아래에서 위로 스윙할 수 있습니다.연습 팁연습장에서 공 뒤에 특정 지점을 설정해 그 부분을 집중적으로 바라보세요.공의 뒤쪽 5~10cm 정도를 타겟으로 설정하면 임팩트 구간이 더 안정적이 됩니다.다운스윙: 위에서 아래가 아니라 공 뒤를 옆으로 때리기다운스윙을 "위에서 아..

최근 공이 너무 안 맞아 스트레스가 극에 달했습니다. 매번 연습을 하면서도 의구심이 들곤 합니다. "혹시 내 골프채가 나에게 너무 오버스펙인 건 아닐까?"라는 생각 말이죠. 특히, 연습장에서 공을 50개 정도 치다 보면 서서히 피로감이 몰려오는데, 무거운 채로 인해 부담이 커지는 것 같습니다.무거운 골프채를 다룰 때 중요한 것은 절대로 급하게, 빠르게 치지 않는 것입니다. 헤드의 무게를 내가 충분히 견디지 못한다면, 스윙의 정확도는 떨어질 수밖에 없기 때문입니다. 그래서 저는 템포를 늦추고 부드럽게 치는 연습을 시작했습니다. 하지만 연습 중 클럽헤드가 왼손보다 빠르게 내려오는 경우가 많아지면서 또 다른 문제에 직면했습니다. 이런 상황에서는 아웃-인 궤도가 형성되어 공이 제대로 맞을 가능성은 거의 없더군요..

겨울 시즌은 골프 실력을 다듬기에 아주 좋은 시기입니다. 추운 날씨 속에서 라운드를 하다 보면 몸이 풀리면서 회전의 속도와 양이 달라지는 것을 느끼게 됩니다. 특히 후반부로 갈수록 스윙이 불안정해지고 퍼팅에서도 미세한 변화가 생기곤 합니다. 이번 글에서는 이러한 문제를 해결하기 위한 연습 방법과 스윙의 핵심 포인트를 공유하려 합니다.1. 후반으로 갈수록 안정감을 유지하는 법골프 라운드에서 후반부로 갈수록 스윙과 퍼팅의 변화는 누구에게나 찾아옵니다.스윙:몸이 풀리면서 회전 속도와 양이 커지기 쉽습니다. 하지만 과도한 스윙은 방향성과 타격감을 잃게 만듭니다.해결책:후반부에는 천천히, 컴팩트하게 스윙하는 것을 목표로 합니다.클럽 헤드의 속도보다는 회전량에 집중합니다.퍼팅:라운드 후반부에는 다른 근육이 개입되며..

오늘의 연습 주제는 오른쪽 어깨 회전과 릴리즈 타이밍이었다. 스윙에서의 작은 변화가 큰 차이를 만들어 낸다는 것을 다시 한 번 느끼는 시간이었고, 특히 몇 가지 잘못된 습관을 바로잡을 수 있는 중요한 포인트를 확인했다.1. 오른쪽 어깨 회전: 몸통과의 연계오른쪽 어깨 회전은 단순히 어깨를 움직이는 것이 아니라 몸통과 함께 회전하는 동작이어야 한다.옆구리의 익스텐션 유지:오른쪽 옆구리가 늘어나며 익스텐션을 유지하는 느낌으로 회전.크로스오버의 주요 원인 제거:팔을 등 뒤로 넘기는 예전 동작은 크로스오버를 일으키는 주된 원인으로, 이를 개선하기 위해 상체 회전을 방해하지 않도록 어깨를 제대로 활용.문제점:왼쪽 어깨가 떨어지고 오른쪽 어깨가 올라가면서 백스윙이 막히는 느낌이 들었던 점을 집중적으로 교정.2. 릴..

스크린 골프 연습 후기: 오른손 컨트롤과 스퀘어 페이스의 중요성 오늘은 스크린 골프장에서 연습을 하며 깨달음을 얻은 하루였습니다. 사실 초반에는 공이 잘 맞지 않아 답답했지만, 연습을 통해 몇 가지 중요한 교훈을 얻었습니다. 이번 글에서는 연습 과정과 개선점을 공유하려고 합니다. 1. 헤드가 열리는 문제와 교정 오늘 초반에는 우측 어깨 회전에만 신경을 쓰다 보니 헤드가 열리는 문제를 간과했습니다. 공이 잘 맞지 않는 원인을 다른 곳에서 찾으려고 하니 답답할 수밖에 없었죠. 결국, 중요한 건 헤드 페이스를 컨트롤하는 것이라는 결론에 도달했습니다. 특히, 모든 클럽(퍼터, 웨지, 아이언, 드라이버)에 대해 오른손으로 페이스를 스퀘어하게 유지하려는 노력이 중요하다는 점을 깨달았습니다. 2. 퍼터: 방향과 거리..

골프는 작은 습관 하나가 스윙 전체에 큰 영향을 미치는 스포츠입니다. 오늘은 제가 가지고 있던 크로스오버와 어드레스 문제를 점검하고, 교정 방안을 정리해 봤습니다. 이 과정은 앞으로의 스윙 교정에 큰 도움을 줄 것 같아 기록으로 남깁니다.1. 문제: 백스윙에서 손목 회전그동안 백스윙을 시작하며 손목을 회전하는 습관이 있었습니다.헤드를 그대로 빼지 않고 손목을 돌리다 보니 궤도가 흔들렸고, 코킹도 정확하지 않았습니다.해결 방법:백스윙 시 헤드를 그대로 빼고, 코킹은 머리 위쪽으로 자연스럽게 올리는 연습을 진행했습니다.2. 문제: 오른쪽 어깨 회전 부족과 크로스오버크로스오버 문제는 제 겨울 교정 과제 중 하나였습니다.오른쪽 어깨가 회전되지 않고 뒤로 빠지며 직선적인 힘으로만 스윙을 해왔습니다.이로 인해 크로..

골프는 필드에서의 경험을 통해 성장하는 스포츠입니다. 잔디에서의 실전 경험은 실력을 쌓는 데 큰 도움이 되며, 필드에서의 연습은 실제 라운딩 감각을 익히기에 유익합니다. 그러나, 실전 연습이 항상 긍정적인 결과만 가져오는 것은 아닙니다. 특히 스윙 템포와 자세에 문제가 생기는 경우가 많습니다.필드 경험이 스윙 템포에 미치는 영향불필요한 힘의 사용필드에서는 공을 목표에 맞추기 위해 필요 이상으로 힘이 들어가게 됩니다.이로 인해 스윙 템포가 빨라지거나 망가지기 쉽습니다.상체 쏠림 현상타겟 방향으로 상체가 과도하게 쏠리면서 타겟으로 밀리는 현상이 자주 발생합니다.이러한 자세는 정확한 임팩트를 방해하고 일관성을 떨어뜨립니다.라운딩 후 교정의 필요성필드에서 망가진 템포와 자세는 반드시 연습을 통해 원래대로 복구해..

퍼팅 스트로크가 이상하게 느껴질 때, 해결 방법퍼팅할 때 스트로크가 어색하거나 방향성이 흔들린다고 느껴질 때, 원인을 점검하고 올바른 자세를 되찾는 것이 중요합니다. 아래는 퍼팅 시 발생할 수 있는 문제와 해결 방법입니다.1. 문제점: 퍼터 헤드의 무게감을 느끼지 못함퍼팅 스트로크 중, 왼손 손목을 의도적으로 아래로 눌러 그립을 잡으면 퍼터 헤드의 무게를 느끼기 어렵습니다. 이렇게 되면 스트로크의 부드러움이 사라지고, 퍼팅의 일관성이 떨어질 수 있습니다. 특히, 방향이 자꾸 덮혀 맞는 현상이 나타날 가능성이 큽니다.2. 해결 방법: 가벼운 그립과 편안한 손목퍼팅할 때는 그립을 너무 세게 잡지 말고, 가볍고 편안하게 잡아야 합니다.손목을 의도적으로 조작하지 않고 자연스럽게 떨어뜨린 상태로 어드레스를 하세요..