빡구의 낭만골프

골프 스윙은 섬세한 디테일이 모여 만들어지는 예술과도 같습니다. 특히, 백스윙 탑에서의 손목 코킹 방향과 임팩트 순간의 코킹 유지 여부는 스윙의 정확성을 좌우하는 핵심 요소입니다. 오늘은 제가 연습하면서 느낀 점과 교정하려고 노력하는 부분을 공유해보려 합니다.백스윙의 문제점: 잘못된 로테이션 습관  백스윙을 시작할 때, 손을 외부로 빼면서 자연스럽게 로테이션되는 습관이 생겼습니다. 이는 생크가 나기 쉬운 백스윙 자세를 만들고, 정확한 타격을 방해합니다.  이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방식으로 교정을 시작했습니다:왼손바닥을 안쪽으로 밀어 올리기백스윙을 할 때 왼손바닥을 안쪽으로 밀어주는 느낌으로 올리면 클럽 페이스의 로테이션을 방지할 수 있습니다. 이는 임팩트 시 클럽 페이스가 안정적으로 정렬되도..

오늘은 골프 스윙에서 중요한 힙턴과 코킹 유지를 집중적으로 연습해봤습니다. 처음에는 의식적으로 동작을 하다 보니 조금 어색했지만, 시간이 지나면서 확실히 몸이 익어가는 느낌을 받을 수 있었습니다.스윙에서 큰 변화: 크로스오버와 리버스피봇 교정  연습을 시작하면서 가장 먼저 느낀 변화는 크로스오버와 상체 리버스피봇 문제가 눈에 띄게 개선된 점이었습니다. 힙턴과 코킹을 신경 써서 유지하니 상체가 과도하게 움직이거나 몸의 균형이 흐트러지는 문제들이 자연스럽게 사라지더군요.특히, 그동안 고민이었던 덤비는 스윙도 눈에 띄게 줄어들었어요. 임팩트 순간에 상체가 앞서 나가면서 클럽페이스가 열리던 문제가 많이 해결되었고, 임팩트 구간에서 훨씬 더 안정된 느낌을 받을 수 있었습니다.골반 사용의 새로운 접근  사실, 최근..

골프는 디테일의 스포츠입니다. 작은 습관 하나가 스윙 전체를 바꿀 수도 있죠. 저에게도 한 가지 고질적인 나쁜 습관이 있었는데, 바로 백스윙 탑에서 오른쪽 골반이 익스텐션되면서 상체가 타겟 쪽으로 기울어지는 현상이었습니다. 이 습관은 다운스윙을 어렵게 만들고, 결국 샷의 정확도를 떨어뜨렸습니다.문제: 오른쪽 골반의 과도한 움직임  백스윙 탑에서 오른쪽 골반이 익스텐션되면 상체는 자연스럽게 타겟 쪽으로 기울어지게 됩니다. 이로 인해 다운스윙의 시작이 엉망이 되고, 결국 스윙이 불안정해지죠. 특히 상체가 기울어진 상태에서 하체 리드를 시도하면 더 큰 혼란을 가져오게 됩니다.해결책: 오른쪽 골반 고정  이 문제를 해결하기 위해 시도한 방법은 간단하지만 강력했습니다. 백스윙 시 오른쪽 골반을 고정하고 시작하는 ..

골프 스윙에서 다운스윙은 방향과 정확도를 결정짓는 핵심 동작이다. 특히, 오른팔꿈치의 위치와 움직임은 스윙 궤도에 큰 영향을 미친다. 오늘은 다운스윙에서 흔히 발생하는 문제와 이를 해결하기 위한 팁을 공유해본다.1. 오른팔꿈치의 중요성문제점:다운스윙 시 오른팔꿈치가 몸에서 벌어지면 손이 빠르게 내려오며 아웃-인 스윙 궤도가 형성된다.이로 인해 클럽페이스가 닫혀 맞으며 샷이 좌측으로 가거나 정확도가 떨어진다.해결 방법:팔꿈치 위치 조정:오른팔꿈치는 몸쪽으로 자연스럽게 붙여야 한다. 하지만 억지로 힘으로 붙이는 것은 피해야 한다.올바른 동작:오른쪽 무릎을 공 쪽으로 이동시키면 팔꿈치가 자연스럽게 떨어진다.이때, 손목의 코킹 유지가 중요하다. 팔꿈치가 떨어질 때 손목의 각도를 유지해야 클럽페이스가 정타로 맞는..

오늘 연습의 화두는 바로 오른쪽 무릎이었습니다. 최근 스윙을 하면서 상체가 타겟 쪽으로 기울어지며 덮어 맞는 샷이 많아졌습니다. 원인은 내가 스윙 중에 왼쪽 골반을 밀어내며 회전하는 기존의 방식에 있었던 것 같습니다. 그런데 오늘 연습 중 새로운 스윙 메커니즘을 발견하며, 기존 스윙 스타일에서 완전히 다른 방식으로 바꾸기 시작했습니다.1. 새로운 스윙의 전제조건  새로운 방식의 스윙에서는 팔의 힘을 최대한 뺀 상태에서 진행해야 합니다. 팔은 너덜너덜하게 힘이 빠져 있어야 하고, 대신 손목 각 유지와 다운스윙 직전에 손목을 말아쥐는 동작은 반드시 잊지 말아야 합니다. 이 기본 전제를 지키는 것이 새로운 메커니즘을 제대로 적용하는 핵심입니다.2. 오른쪽 무릎을 활용한 스윙 매커니즘  이번 스윙에서 가장 중요..

최근 공이 너무 안 맞아 스트레스가 극에 달했습니다. 매번 연습을 하면서도 의구심이 들곤 합니다. "혹시 내 골프채가 나에게 너무 오버스펙인 건 아닐까?"라는 생각 말이죠. 특히, 연습장에서 공을 50개 정도 치다 보면 서서히 피로감이 몰려오는데, 무거운 채로 인해 부담이 커지는 것 같습니다.무거운 골프채를 다룰 때 중요한 것은 절대로 급하게, 빠르게 치지 않는 것입니다. 헤드의 무게를 내가 충분히 견디지 못한다면, 스윙의 정확도는 떨어질 수밖에 없기 때문입니다. 그래서 저는 템포를 늦추고 부드럽게 치는 연습을 시작했습니다. 하지만 연습 중 클럽헤드가 왼손보다 빠르게 내려오는 경우가 많아지면서 또 다른 문제에 직면했습니다. 이런 상황에서는 아웃-인 궤도가 형성되어 공이 제대로 맞을 가능성은 거의 없더군요..

겨울 시즌은 골프 실력을 다듬기에 아주 좋은 시기입니다. 추운 날씨 속에서 라운드를 하다 보면 몸이 풀리면서 회전의 속도와 양이 달라지는 것을 느끼게 됩니다. 특히 후반부로 갈수록 스윙이 불안정해지고 퍼팅에서도 미세한 변화가 생기곤 합니다. 이번 글에서는 이러한 문제를 해결하기 위한 연습 방법과 스윙의 핵심 포인트를 공유하려 합니다.1. 후반으로 갈수록 안정감을 유지하는 법골프 라운드에서 후반부로 갈수록 스윙과 퍼팅의 변화는 누구에게나 찾아옵니다.스윙:몸이 풀리면서 회전 속도와 양이 커지기 쉽습니다. 하지만 과도한 스윙은 방향성과 타격감을 잃게 만듭니다.해결책:후반부에는 천천히, 컴팩트하게 스윙하는 것을 목표로 합니다.클럽 헤드의 속도보다는 회전량에 집중합니다.퍼팅:라운드 후반부에는 다른 근육이 개입되며..

골프 스윙에는 다양한 방식이 있지만, 그중에서도 CP 스윙(Centripetal Swing)과 CF 스윙(Centrifugal Swing)두 가지 스타일로 구분됩니다. 이번 글에서는 이 두 가지 스윙의 차이와 각각의 특징, 그리고 자신에게 맞는 스윙을 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. CP 스윙(Centripetal Swing)CP 스윙은 회전 중심(몸통)을 중심으로 클럽이 몸 가까이 움직이는 스타일입니다.특징몸 회전 중심: 몸통의 회전을 통해 클럽을 컨트롤.짧은 스윙 아크: 클럽 헤드가 몸에 가까운 궤적으로 움직임.정확성 중시: 임팩트 순간 클럽이 몸쪽으로 끌려오며 안정적이고 정확한 샷이 가능.장점방향성과 컨트롤이 뛰어남: 일관성 있는 샷을 유지하기에 적합.미스샷 감소: 몸 중심에 가까운 스윙 덕분..

골프 스윙에서의 루틴 동작은 매우 중요합니다. 하지만 오늘 새로 알게 된 나쁜 습관은 반드시 기록해두고 고쳐야겠다고 생각했습니다. 저처럼 비슷한 문제를 겪는 분들에게도 도움이 될 수 있을 것 같아 공유합니다.문제: 루틴 중 손목의 미세한 움직임저의 스윙 루틴은 다음과 같습니다:빈스윙 한두 번코킹을 두세 번 하며 헤드 길 확인코킹 동작 후, 헤드가 처음보다 살짝 닫혀 있는 것을 보고, 그립이 돌아간 줄 알고 다시 잡고 스윙을 하곤 했습니다. 하지만 문제는 그립이 아닌 손목의 미세한 회전에서 발생한 것이었습니다.상황 분석: 공이 우측으로 밀리고 말리는 이유우측으로 밀리는 현상상체가 타겟 방향으로 밀리며 발생한 현상이었습니다.공이 말리거나 당겨지는 현상공이 우측으로 밀릴 때 이를 보정하려고 왼손목이 과도하게 ..