빡구의 낭만골프

스크린 골프 연습 후기: 오른손 컨트롤과 스퀘어 페이스의 중요성 오늘은 스크린 골프장에서 연습을 하며 깨달음을 얻은 하루였습니다. 사실 초반에는 공이 잘 맞지 않아 답답했지만, 연습을 통해 몇 가지 중요한 교훈을 얻었습니다. 이번 글에서는 연습 과정과 개선점을 공유하려고 합니다. 1. 헤드가 열리는 문제와 교정 오늘 초반에는 우측 어깨 회전에만 신경을 쓰다 보니 헤드가 열리는 문제를 간과했습니다. 공이 잘 맞지 않는 원인을 다른 곳에서 찾으려고 하니 답답할 수밖에 없었죠. 결국, 중요한 건 헤드 페이스를 컨트롤하는 것이라는 결론에 도달했습니다. 특히, 모든 클럽(퍼터, 웨지, 아이언, 드라이버)에 대해 오른손으로 페이스를 스퀘어하게 유지하려는 노력이 중요하다는 점을 깨달았습니다. 2. 퍼터: 방향과 거리..

백스윙을 시작하며 손과 몸통 간격을 유지하면서 스윙하니 확실히 스매시팩터가 좋아지는 것을 느꼈다. 하지만 이 간격을 유지하려고 하다 보니 새로운 문제가 생겼다.문제: 상체각 들림과 기울어짐간격을 유지하려는 동작에 집중하면서 팔이 올라갈 때 상체도 함께 들리는 현상이 나타났다. 이로 인해 다음과 같은 문제가 발생했다.상체각의 변화백스윙 시 상체가 들리면서 타겟 쪽으로 상체가 기울어짐.스윙의 일관성이 떨어지고 임팩트 정확도도 낮아짐.오른쪽 골반각 풀림상체각이 들리면서 오른쪽 골반의 각도가 풀려 스윙의 안정성이 더욱 떨어짐.교정 방법: 상체 박아두기손과 몸통의 간격을 유지하며 백스윙을 할 때, 상체각을 고정하고 타겟 쪽으로 기울지 않도록 연습이 필요하다. 이를 위해 다음 동작을 의식적으로 시도했다.상체 회전 ..

오늘 연습하면서 이전과는 상당히 다른 느낌을 경험했습니다. 스윙 동작에서 중요한 몇 가지 포인트를 발견했는데, 이를 정리하며 앞으로의 연습 방향에 참고하려 합니다.1. 왼쪽 겨드랑이 각의 유지백스윙 시 왼쪽 겨드랑이의 각을 유지하는 것이 손이 몸 앞에서 벗어나지 않도록 하는 핵심이라는 것을 깨달았습니다.왼손이 우측으로 빠지면 발생하는 문제임팩트 시 클럽 페이스가 토우 쪽에 맞아 공이 우측으로 밀리는 현상이 발생.해결 방법겨드랑이 각을 유지하며 백스윙을 들면 손이 자연스럽게 몸 앞에 위치하며 정타율이 높아짐.2. 오른쪽 어깨 회전의 올바른 느낌오른쪽 어깨의 회전은 제가 느끼기에는 어깨가 뒤로 떨어지는 느낌이었습니다.중요한 점은 전완근을 돌리는 것이 아님.어깨 회전을 부드럽게 유지해야 다운스윙에서 올바른 궤..

골프는 작은 습관 하나가 스윙 전체에 큰 영향을 미치는 스포츠입니다. 오늘은 제가 가지고 있던 크로스오버와 어드레스 문제를 점검하고, 교정 방안을 정리해 봤습니다. 이 과정은 앞으로의 스윙 교정에 큰 도움을 줄 것 같아 기록으로 남깁니다.1. 문제: 백스윙에서 손목 회전그동안 백스윙을 시작하며 손목을 회전하는 습관이 있었습니다.헤드를 그대로 빼지 않고 손목을 돌리다 보니 궤도가 흔들렸고, 코킹도 정확하지 않았습니다.해결 방법:백스윙 시 헤드를 그대로 빼고, 코킹은 머리 위쪽으로 자연스럽게 올리는 연습을 진행했습니다.2. 문제: 오른쪽 어깨 회전 부족과 크로스오버크로스오버 문제는 제 겨울 교정 과제 중 하나였습니다.오른쪽 어깨가 회전되지 않고 뒤로 빠지며 직선적인 힘으로만 스윙을 해왔습니다.이로 인해 크로..

골프는 필드에서의 경험을 통해 성장하는 스포츠입니다. 잔디에서의 실전 경험은 실력을 쌓는 데 큰 도움이 되며, 필드에서의 연습은 실제 라운딩 감각을 익히기에 유익합니다. 그러나, 실전 연습이 항상 긍정적인 결과만 가져오는 것은 아닙니다. 특히 스윙 템포와 자세에 문제가 생기는 경우가 많습니다.필드 경험이 스윙 템포에 미치는 영향불필요한 힘의 사용필드에서는 공을 목표에 맞추기 위해 필요 이상으로 힘이 들어가게 됩니다.이로 인해 스윙 템포가 빨라지거나 망가지기 쉽습니다.상체 쏠림 현상타겟 방향으로 상체가 과도하게 쏠리면서 타겟으로 밀리는 현상이 자주 발생합니다.이러한 자세는 정확한 임팩트를 방해하고 일관성을 떨어뜨립니다.라운딩 후 교정의 필요성필드에서 망가진 템포와 자세는 반드시 연습을 통해 원래대로 복구해..

골프에서 크로스오버는 다양한 원인으로 발생하지만, 제 경우는 전완근으로 헤드를 뿌리려는 힘에서 비롯되었습니다. 특히 백스윙 탑에서 전완근의 힘을 과도하게 사용하다 보니, 한 번 더 넘어가면서 크로스오버가 발생했습니다.크로스오버를 줄이기 위한 연습 과정1. 백스윙 탑에서 멈춰보기백스윙 탑에서 잠시 멈췄다가 다운스윙 릴리스를 연결하는 연습을 시도해 보았습니다. 이 과정에서 두 가지 다른 다운스윙 느낌을 경험했습니다:회전으로만 백스윙한 경우전완근의 힘 없이 헤드를 뿌리는 것이 매우 어려웠습니다.결과적으로 임팩트 타이밍이 잘 맞지 않았습니다.몸통 꼬임을 활용한 백스윙몸통 꼬임으로 올라가니 전완근의 힘을 최소화할 수 있었습니다.꼬임을 풀면서 다운스윙이 자연스럽게 이루어졌고, 손목 릴리즈도 힘 들이지 않고 부드럽게..

골프 스윙에서 팔 힘을 빼고, 하체 리드를 활용하는 법 오늘 골프 연습을 하면서 여러 가지를 느꼈습니다. 특히 스윙 템포가 너무 급해지고, 왼팔에 힘이 너무 들어가면서 백스윙 탑에서 임팩트로 들어갈 때 덥게 되었습니다. 이렇게 되면 다운스윙을 아무리 보정하려 해도 결국 업어칠 확률이 높아지게 되죠. 이런 실수를 반복하면서 중요한 사실을 다시 한 번 깨달았습니다: 급하게 치면 안 된다.팔 힘을 빼고, 하체 리드를 활용하는 법얼마 전, 백스윙에서 하체 리드와 팔을 쓰는 법에 대해 익혔습니다. 이 내용을 떠올리며 연습했는데, 그 과정에서 팔의 힘에 의존하게 된 것 같습니다. 사실, 팔만 쓰게 되면 몸의 회전과는 동떨어지게 되기 때문에 몸통 궤도를 벗어나게 되죠. 그 결과, 다운스윙에서 팔로 공을 직접 치게 되..

골프에서 상체 턴의 중요성: 긴장과 실수를 피하는 핵심 포인트 골프는 많은 이들이 즐기는 스포츠이지만, 그만큼 많은 기술적 요소들이 요구되는 스포츠이기도 합니다. 특히, 새로운 사람을 만나거나 중요한 순간에, 그리고 정확한 샷을 해야 할 때 긴장을 많이 하게 되죠. 그럴 때마다 많은 골퍼들이 한 가지 공통된 실수를 범합니다. 바로 백스윙 시 상체 턴을 하지 않는 것인데요, 이 작은 실수가 경기 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.상체 턴을 빼먹은 이유?백스윙을 할 때, 많은 골퍼들이 팔만 사용하려는 경향이 있습니다. 팔을 사용해 공을 맞추려는 동작은 직관적으로 자연스럽게 느껴질 수 있지만, 실제로는 큰 실수를 초래할 수 있습니다. 팔만 쓰게 되면 상체 턴이 일어나지 않아, 골프 스윙에서 중요한 ‘회전력’..